“不安感・パニックから身を守る方法”いくつご存知ですか?

  • 急な不安感やパニックへの実践的な対処法
  • なぜ、不安感や発作が生まれるのか?
  • お薬との正しい付き合い方
  • 外出先でパニックになったとき、どう対処すべきか?
  • 多くの人が勘違いしている、絶対にしてはいけない事とは?

このようなお悩みはありませんか?

  • 突然、不安やイライラ、ソワソワなどが現れるのでなんとかしたい…
  • 相談をしたくても、どうしたらいいのかわからない…
  • 薬の効果があるのかわからない…
  • バスや電車にのると心臓がバクバクする…
  • 感情の浮き沈みが激しくて、外出が怖い…

きっとあなたは、今抱えている恐怖感や不安感、いつ遅ってくるかわからない感情に怯えているのではないでしょうか?

私もそうだったのでよくわかります。
そしてこの症状が無くなったら、どんなにいいことかと思っていると思います。

改善の方法というのは、実は決して難しいことではなく、ちょっとしたトレーニングをおこなうだけで心をスーッと楽にしてくれる方法があります。

そして、再発しないように「自己トレーニング」をすることで、元通りの生活に戻ることができるのです。

それが「ハグワンカウンセリングプログラム」です。

改善プログラムとは?

このプログラムは、あなたのお悩みにあったカスタマイズできるプログラムです。

簡単なトレーニングをするだけで、心の不安を消してくれるとしたら、試してみたくはないですか?

  • 不安感やパニックになる原因とは?
  • 7つの治療法とは?
  • セルフ克服法、カウンセリングと平行
  • 再発防止のための4つのポイント
  • 周りの人とのつながりで気をつけること
  • 不眠撃退法
  • ストレスに強い心をつくるった3つの方法

主な手法
認知行動療法、自律訓練法、

具体的なステップが示されているうえに、即効性を従事しているため

  • 今すぐに不安感を無くしたい
  • 普通に過ごしていた頃の自分に戻りたい
  • ○○○

と願っているから方や

  • 長年病院に通っていて、なかなか効果がでない家の子をなんとかしてあげたい

と悩んでいるご家族の願いを叶えるためのプログラムです。

プログラムのポイント

POINT1 目標設定

と悩んでいるご家族の願いを叶えるためのプログラムです。

POINT2 実践

読んで終わり、聞いて終わりではなく、変化を起こすプログラム

POINT3 10種類以上の治療法

ご自身にあった治療法が可能

POINT4 減薬

薬に頼りすぎない方法で治療します。

心療内科に通院して、薬を処方してもらっていますよね?
今通っていて、症状が回復傾向にあるのでしたら、そのまま進めるほうがいいかもしれません。もしそうでない場合は

  • 処方されている薬は、最初からあなたに合っているものが少ないのかもしれない。
  • 症状を見ながら薬の種類や分量を変える必要があります。
  • そのため、時間はかかります。

心療内科に通院して、薬を処方してもらっていますよね?
今通っていて、症状が回復傾向にあるのでしたら、そのまま進めるほうがいいかもしれません。もしそうでない場合は

なぜ、不安感・パニックがやわらいだの?