猛烈に暑かった夏も、ここにきてやっと勢いが収まってきたように感じます。
いかがお過ごしですか？
これからは、夏から秋へと季節が移って行きます。
気温や気圧の変化もストレスになります。
天気予報をよくチェックして、早め早めにセルフケアしていきましょうね。
さて、大人になると、誰かに褒められる機会はめっきり減りますよね。
でも、褒められた時の喜びは、いくつになっても変わらない、そう思います。
先日、歯医者さんで「歯磨き、上手にできていますね」と褒められました。
ちょっとした一言でしたが、それがなんだか嬉しくて、温かい気持ちになりました。
そして「これからも丁寧に磨こう」とモチベーションに繋がったのです。
私は、カウンセリングという場で、その温かさを届けたいと思っています。
カウンセリングでは、あなたの成長を過去と比べて一緒に見つけ、できていることを具体的に言葉にし、フィードバックします。
あなたの努力や変化は、決して見過ごしません。
「こんなこと言ってもいいのかな」
「大したことないかも」
と思うような小さな一歩こそ、一緒に喜び、分かち合いましょう。
私たちは、誰かに認められることで自信を取り戻し、また一歩踏み出す勇気が湧くのです。
あなたが頑張っていることを、私は知っています。
あなたの小さな変化を見つけ、一緒に喜び、前に進むお手伝いをさせてください。
そして、もし、今あなたに少しの余裕があったら
身近な誰かのいいところを言葉にしてあげてみて下さい。
きっと、関係性が良い方向に変化していくはずです。
Hug One カウンセラー
関根えり子
